18.01.2019

Серебряными волонтерами проведены физкультурные занятия по «Скандинавской ходьбе».

17 января 2019 года СОГБУ «Новодугинским КЦСОН» совместно с «Серебряными волонтерами» организовано и проведено мероприятие по направлению: деятельность «Серебряных волонтеров» по оказанию психологической поддержки гражданам пожилого возраста. Целями данного мероприятия было определено:  формирование здорового образа жизни; внедрение здоровьесберегающих технологий; физкультурные занятия «Скандинавской ходьбой»  с гражданами, состоящими на социальном обслуживании в СОГБУ «Новодугинский КЦСОН».
          Основные направления выбранные для занятий «Скандинавской ходьбой»:
1.    Популяризация «Скандинавской ходьбы» как доступной и увлекательной формы физических упражнений в любое время года;
2.    Формирование здорового образа жизни среди граждан пожилого возраста к систематическим занятиям физической культуры и спортом;
3.    Формирование навыков самоконтроля, целеустремленность выполнения физических нагрузок, индивидуально для каждого человека;
4.    Занятия  «Скандинавской ходьбой» доступны в любом возрасте в виде фитнеса.  
    Не смотря на большое количество выпавшего снега за последние дни мероприятие состоялось и успешно проведено в этот день. Проведение мероприятий по внедрению здоровьесберегающих технологий благоприятно влияют на повышение активности и взаимной поддержки пожилых людей,  также способствуют улучшению памяти и мышлению;  поддержанию мышечного тонуса всего организма; улучшению осанки; способствуют  улучшению работы сердца и кровеносных сосудов; снижению артериального давления; укреплению мышц шейно-плечевого отдела; улучшению сна; улучшению физического и эмоционального состояния; снятию стресса; бодрости и ощущение положительных эмоций.
Количественный состав «Серебряных волонтеров», принимавших участие в данном мероприятии 1 человек, занятия по «Скандинавской ходьбе» были проведены с 4 гражданами.